HAPPY NEW YEAR

杭州歐米奇開學倒計時

歐米奇西點西餐學院www.tracisparrots4u.com

想要立刻來迎接你們這群新盆友

但斗志昂揚的新學員們

你們已經為新學期

做好準備了嗎？

新年結束，新課開始

老生結束假期，返校繼續(xù)學習

新生踏上旅程，開啟全新體驗

收心養(yǎng)性，我們的旅程正式開啟

1補足入學手續(xù)

?入學手續(xù)：年前預報，年后入班的新生，到校的首要事宜是聯(lián)系課程老師，辦理入學手續(xù)，補交課程學費，辦理學籍入系統(tǒng)；

?入住宿舍：一系列入學手續(xù)結束，課程老師將安排對應班級的班主任帶領學員領校服、住宿物料并安排學員住宿；

?開班典禮：每個班級的第一課，都將會由院校負責人、教務主任、班主任攜各科老師與學員首次見面，為學員們講解校規(guī)校紀，向學員們介紹課程內容，開學典禮結束后，新生們將正式步入學習階段，開啟西點學習生涯。

3做好課前準備

一、入學手續(xù)必備證件：

01

身份證（辦理入學資料使用，日常也建議隨身攜帶身份證）

02

銀行卡（繳納學費，也支持現(xiàn)金、支付寶、微信等），入學通知書、學生證、繳費單（部分線上辦理學員請開學當日到現(xiàn)場領?。?/p>

二、生活用品：

01

當季的換洗衣服、鞋子、襪子等必備的衣物；

02

毛巾、洗面奶、牙膏、牙刷、洗發(fā)露、洗衣液等，根據(jù)自己的需求準備；

03

感冒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼等其他日常所需的藥品；

04

充電器、充電寶、針線包等；

三、上課必備：

01

筆記本或軟面抄，用來記錄老師給到的配方和課程的重點知識；

02

黑色簽字筆若干；

03

帶蓋水杯或水壺，上課也不要忘記補充身體所需水分哦。

四、關于床上用品：01

床上用品可以自己從家攜帶，或者到校后購買。

五、就餐：

01

學校有專屬食堂，環(huán)境好，菜系多樣，并且毗鄰大型商超，周邊有各種特色美食，就餐品質高，生活便捷。

學校周邊交通路線
杭州歐米奇地址：杭州市經濟技術開發(fā)區(qū)學林街1712號，位于下沙，交通發(fā)達，商圈遍布，生活飲食便捷;

歐米奇西點西餐學院預約報名中心

位置：

浙江省杭州市錢塘區(qū)學林街克亞時代廣場

3調整作息時間

宜.作息緩沖期|走出舒適圈.宜
長假結束，人們需要離開悠閑舒適的氛圍，回歸高度緊張的工作狀態(tài)，由于心理和生理上的“慣性”，會感到很不適應，甚至還會出現(xiàn)抑郁、焦慮、心悸、失眠等問題。別擔心，這些都是常見癥狀。這時我們應該主動適應，給自己設置一個生活、工作的作息緩沖期。比如在假日最后一天有意識地做一些與工作有關的事，將自己的心理狀態(tài)調整回工作狀態(tài)上。

宜.身體調節(jié)奏|調整生物鐘.宜

長假期間，我們的生活失去規(guī)律，因此容易在節(jié)后出現(xiàn)失眠、早醒，以及情緒低落、精神不振等情況。

我們應盡快調整生物鐘，按照原來正常的上班節(jié)奏來安排作息，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。不超過11點睡覺，不超過7點起床，是最佳的。







宜.運動消疲勞|保持精氣神.宜

長假期間，吃吃吃成了主旋律，加上疫情影響，運動量大幅減少，往往是“每逢佳節(jié)胖三斤”。體重增加，整個人也會變得“懶懶的”。

因此，節(jié)后要逐漸恢復適量的運動，消除疲勞、恢復精力，同時增強消化系統(tǒng)的功能，提高免疫力。另外，運動還可緩解抑郁和緊張情緒，對適應忙碌的工作以及減掉“過年肥”大有幫助。

最后老生常談，希望各位學員注意個人的防疫維護，安全出行，愉快的來杭州歐米奇享受接下來的一段美好的學技時光吧！